Pourquoi faire du cirque?


Le cirque est unique, peu d’activités offrent autant d’avantages. Tout en étant un jeu, c’est aussi la recherche de l’équilibre, du rythme, de la décontraction, de la patience, de la concentration, de la créativité. Le corps et l’esprit sont sollicités en même temps ce qui en fait une activité très complète pour le bien être physique et mental.

Le cirque développe la motricité

C'est un excellent moyen pour  développer les capacités motrices. Il permet notamment de bien coordonner la vue et le système moteur, les réflexes, l’habileté, l’adresse, la précision du lancer et de la réception, la perception de l’espace où l'on évolue...
En fonction de son âge et son niveau, chacun peut progresser à son rythme. Il existe en effet une grande diversité d’exercices envisageables pour chaque pratique des arts du cirque. L’élève prend connaissance de son propre corps au travers de postures, de jeux d’appuis, de l’utilisation des muscles.

Le cirque favorise donc la coordination des mouvements et l’équilibre ; on développe également les bienfaits de l’entraînement suivi, moteur du challenge et de la performance.

​→ Le cirque contribue donc au bien être du corps.

Détente, partage, et concentration active


Pour pratiquer le cirque on doit d’abord regarder et comprendre avant de reproduire, on exerce ainsi son sens de l’observation, de l'analyse, de l'écoute. Dès que l’on se met à faire du cirque, le corps et l’esprit sont constamment stimulés. On accroît ainsi son pouvoir de concentration, de persévérance et devient rapidement plus agile. On développe aussi la conscience de ses compétences, de ses limites, de ses progrès... Au travers de la concentration active, on oublie soucis, tracas et on parvient ainsi à surmonter le stress.
→ D'un point de vu physiologique, la pratique du cirque stimule les deux hémisphères cérébraux (droite= intuition, gauche= logique) et permet de faire un pont entre les deux, ce qui renforce l’agilité mentale, la créativité et équilibre notre cerveau.
 
Le cirque, c’est aussi un jeu, une musique, c'est la fête, le spectacle, l'émerveillement, le goût du risque, la connaissance de soi, l'inventivité... Le cirque est distrayant, drôle, vivifiant, socialisant et sain. Il développe ou réhabilite:

        → Les facultés intellectuelles: concentration, coordination, confiance en soi, persévérance, visualisation dans l'espace, créativité...
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        → Les capacités physiques: latéralisation, motricité, agilité, endurance, musculation, mobilisation articulaire, équilibre, réflexes...